作者：Annie Meng
2026年5月9日，北卡东北同乡会与心桥工作室共同承办的母亲节特别活动“守护妈妈心能量，点亮亲子好时光”在一片欢声笑语中落下了帷幕。
作为一位有两个女儿的妈妈，举办这次活动，我心里一直有一种很温暖的感受，直到活动结束许久都还留在心里，所以要写点什么，记录下来……
这是一次温柔而真诚的相聚。妈妈们（也有爸爸们☺️）带着孩子走进来，带着笑容、故事、困惑，也带着各自对家庭和爱的理解；而离开的时候，大家似乎都多了一些轻松，多了一些理解，也多了一些继续好好爱自己、爱家人的力量。相信很多人有跟我一样的感受。
本次活动以“守护妈妈心能量，点亮亲子好时光”为主题，融合了心理讲座与亲子手工涂鸦帆布包两个环节。一边让家长们在方琦老师专业的讲座中获得启发和支持，一边也让孩子们在创作中留下温暖的节日记忆和为母亲准备的礼物。整个下午，有思考，有共鸣，也有欢笑，气氛非常温馨。
活动开始之前，东北同乡会和心桥工作室准备了 snack，各色鲜花、礼物和涂鸦帆布包。鲜花让每位妈妈都感受到母亲节的仪式感与祝福，礼物里藏着社区的心意，而涂鸦包则成为亲子共同创造，共同陪伴的载体。这些细致的安排，让现场氛围更加轻松温暖，也让大家能够在舒服、自在的状态下交流、倾听和分享。对于很多平时忙碌在家庭和工作之间的妈妈来说，这样一个可以稍微停下来、坐下来、被温柔接待的空间，本身就是一种安慰。
而这次活动中，最让我受益匪浅的，是方琦老师带来的心理讲座，她非常专业，也非常有亲和力。她没有用生硬说教的方式讲理论，而是通过互动表演的形式，把生活中常见的亲子冲突场景真实地呈现出来，引导大家从第三视角去看沟通中存在的问题，看见彼此情绪背后的需求，也看见我们在表达、回应和理解上的盲点。这样的讲授方式既生动又有代入感，让人不知不觉就开始反思自己在家庭中的沟通模式。
我尤其欣赏方老师的一点，是她不仅能敏锐地点出问题，更能温和而清晰地给出改正的方向。她帮助大家理解，很多家庭中的冲突并不是因为不爱，而是因为不会表达爱、不会接住彼此的情绪，也不懂得如何让沟通真正发生。她的专业，不只是体现在知识层面，更体现在她对人、对关系、对家庭情感的细腻理解上。整个讲座过程中，她既有理论深度，也有实际方法，更重要的是，她让人感到被理解、被尊重，而不是被评判。这样的专业和温度，非常难得，也让在场的很多妈妈都很有共鸣。
活动中最打动人的，还是大家那些真实而坦诚的分享。
有妈妈分享了自己和15岁儿子之间的沟通困境。那种想靠近却总是变成争执，明明出于关心却常常说成责备的无奈，相信让很多家长都感同身受。听她讲的时候，我也在想，原来很多妈妈都在经历相似的挣扎：我们太想为孩子好，太想让他们少走弯路，反而忽略了孩子在那个当下最需要的，也许不是建议，而是倾听；不是纠正，而是理解。
还有一位17岁的孩子也勇敢地分享了，在她心里，和父母良好沟通交流的方式应该是怎样的。这个分享特别珍贵。因为很多时候，大人习惯站在“教育者”的角度看问题，却很少真正停下来听一听孩子怎么理解“沟通”。他让我们意识到，孩子想要的并不是永远被安排、被指导，而是希望自己的感受被认真听见，自己的想法被平等对待。那一刻，我想很多在场的家长都被轻轻触动了。
还有一些有经验的妈妈，也分享了自己和孩子相处的方式。有人谈到，孩子小时候更需要陪伴，长大后更需要尊重；有人提到，在情绪上来的时候，先照顾好自己的情绪，再去回应孩子，效果往往更好；也有人说，很多关系并不是靠一次深谈改变的，而是在日复一日的小事中，一点一点建立起来的。这些真实的经验，没有标准答案，却特别有力量，因为它们来自生活本身，来自一位位妈妈的摸索、反思与成长。我认识的一位我认为非常成功的妈妈，她的大儿子去年入学UNC-Chapel Hill, 小女儿也非常的优秀，她说：“我的孩子和我关系非常好，我们相处像朋友一样，我们彼此非常信任，因为从小我就会给他们提供空间，提供其自主选择的权利，而不是无休止的要求他们，命令他们做事情，既尊重他们个体意愿，又培养了彼此的信任”
作为两个女儿的妈妈，我在这次活动中感受特别深的一点是：养育从来都不是单向的付出，而是一场双向的成长。孩子在长大，妈妈也在长大。我们在学习怎样理解她们、陪伴她们、接纳她们的情绪和变化时，其实也在重新认识自己，重新学习怎样表达爱、处理情绪、调整期待。所谓亲子关系，不是谁改变谁，而是在一次次磨合中，彼此看见、彼此理解，慢慢走向同行。
更重要的是，融洽的亲子关系背后，也离不开夫妻之间的彼此托举和情感共鸣。一个家庭里，妈妈和孩子的关系固然重要，但真正支撑起家庭氛围的，往往还有伴侣之间是否能够彼此理解、彼此扶持。很多时候，一个被看见、被支持的妈妈，才更有力量去温柔地陪伴孩子；而一个充满理解与回应的家庭，也更容易养出内心安稳、有安全感的孩子。
爱，不只是默默放在心里，也需要被说出来；付出，不只是一个人的承担，也需要彼此看见、彼此珍惜。
无论是夫妻之间，还是亲子之间，关系都需要经营，情感都需要回应。很多时候，家庭真正的温暖，并不是来自多么轰轰烈烈的表达，而是来自那些日常中的理解、托举、共鸣和珍惜。也正是这些流动起来的爱，构成了孩子成长最重要的土壤。
最后以一首母女合唱《萱草花》为此次活动画上了圆满的句号。这次活动虽然结束了，但它带来的温暖和思考还会留在我们心里很久。
感谢北卡东北同乡会用心筹备这样一场有温度、有意义的母亲节活动，让妈妈们在节日里不仅收到了鲜花和礼物，也收获了理解与支持；感谢心桥工作室方琦老师带来的专业陪伴和暖心准备；用专业、细腻、富有启发性的方式，带领大家重新看见沟通、理解关系、思考成长。她不仅让我们看到问题，更让我们看到希望与方向。
更感谢每一位愿意来到现场、愿意分享故事、愿意真诚倾听的妈妈和孩子。是大家共同创造了这个柔软、真诚、彼此支持的下午。
愿我们都能在成为妈妈的路上，被理解、被看见、被温柔以待；
也愿我们和孩子之间，少一点对抗，多一点同行；
和伴侣之间，多一点体谅，多一点共鸣；
让爱不只停留在心里，而是流动在日常的表达、回应与陪伴中。
在爱里，我们彼此成全；
在陪伴中，我们一起成长。